Независимое издательство Individuum и Bookmate Originals выпустили последнюю книгу Эдуарда Лимонова «Старик путешествует» — сборник очерков о путешествиях во времени и пространстве

Что в книге? Я собрал вместе куски пейзажей, ситуации, случившиеся со мной в последнее время, всплывшие из хаоса воспоминания, и вот швыряю вам, мои наследники (а это кто угодно: зэки, работяги, иностранцы, гулящие девки, солдаты, полицейские, революционеры), я швыряю вам результаты

Эдуард Лимонов

Автор

«Старик путешествует» — последняя книга, написанная Эдуардом Лимоновым. По словам автора в ее основе «яркие вспышки сознания», освещающие его детство, годы в Париже и Нью-Йорке, недавние поездки в Италию, Францию, Испанию, Монголию, Абхазию и другие страны. Книга публикуется в авторской редакции. Орфография приведена в соответствие с современными нормами русского языка. Снимок на обложке сделан фотоавтоматом для шенгенской визы в январе 2020 года, подпись — Эдуарда Лимонова.

Феликс Сандалов - издатель: «Я увидел прямой неприкрытый диалог со смертью, который занимал Эдуарда Вениаминовича и до этого, но достиг совершенно иного уровня пронзительности на страницах «Старика». И с тех пор не могу перестать думать, что как только он умер, весь мир отправился в захватывающую спираль — спираль, моментально заставившую счесть предыдущую пятилетку скучнейшим периодом в новейшей истории. Ему было бы что сказать по поводу происходящего — и это, по традиции, заставило бы поежиться всех и каждого. Теперь он живет в своих книгах. Думаю, что его наследие, при всей неоднородности и странных протуберанцах (см. его причудливые метафизические манифесты), еще успеют переоткрыть и найти им достойное применение».

Individuum — независимое книжное издательство из Москвы. Наш принцип — только настоящие истории. Мы занимаемся «приключенческим» нон-фикшном и визионерскими художественными произведениями. Мы публикуем книги, написанные от первого лица компетентными людьми с интересной биографией: это может быть врач, повар, журналист, заключенный или антрополог — главное, что их точка зрения помогает переосмыслить вещи, считающиеся незыблемыми.

Тревога, депрессия, апатия, самосаботаж, токсичные люди — сегодня и вокруг, и внутри нас довольно беспокойно. Если к психотерапевту идти не хочется, а справиться с тяжелой реальностью надо — помогут книги.

Мы выбрали 10 книг издательства МИФ, в которых психологи и психотерапевты рассказывают, как эффективно работать с этими непростыми эмоциями. Полезное и терапевтическое чтение.

Избавление от тревоги и депрессии

Многие люди избегают эмоций: когда их одолевает тревога, они стремятся спрятаться от этих чувств или подавить их. Психолог Майкл Томпкинс пишет о том, что избегание не работает, а вот признание своих чувства — более полезная практика.

В своей книге Томпкинс предлагает инструменты из когнитивно-поведенческой терапии, которая особенно эффективна лечении тревожных и депрессивных расстройств. И дает практики, которые помогают справиться с тревогой, печалью и стать устойчивее.

Безусловная любовь к себе

Невозможно дышать полной грудью и радоваться жизни, когда ты не в ладу с собой. Доктор Шаинна Али, консультант по вопросам психического здоровья и педагог, в уверена: важно принимать себя целиком, со своими светлыми и темными сторонами.

Прочитав её книгу, вы узнаете, что такое пространство для роста, как прекратить самосаботаж и как обрести внутреннюю свободу.

Но самое главное — прочувствуете это на практике: вас ждут задания и упражнения, которые приведут вас к главному сокровищу — своей самости.

От самосаботажа к саморазвитию

«Ничто так не мешает нам двигаться к поставленным целям, как мы сами», — пишет в своей книге автор и консультант журнала Forbes Брианна Уист. Но почему? Дело наверняка в самосаботаже. Именно из-за него мы не можем реализовать себя и раз за разом совершаем одни и те же ошибки.

Чтобы изменить это, нужна глубокая внутренняя работа. Сделать её поможет книга Брианны Уист, где автор дает конкретные инструменты по борьбе с самосаботажем и деструктивным поведением.

Управление тревогой

Психотерапевт Катлин Смит говорит: тревожность похожа на дымовой датчик — у кого-то срабатывает часто, а у кого-то нет. И признаётся: «В моих интересах иметь сверхчувствительный датчик, ведь однажды он может спасти жизнь».

В своей книге Катлин Смит дает много практики, которая помогает уменьшить силу хронического беспокойства и стать более устойчивым человеком. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и приводит примеры из своей практики. Просто, понятно и очень увлекательно.

Не мешай себе жить

Еще одна книга о самосаботаже. Психиатр Марк Гоулстон разбирает 40 моделей деструктивного поведения — от прокрастинации до тяжелых зависимостей.

Гоулстон говорит, что самосаботаж постепенно входит в привычку — вот почему часто мы раз за разом сами всё портим.

В своей книге автор предлагает упражнения, которые помогут доводить начатое до конца, научат говорить «нет» и перестать общаться с людьми, которые вас не ценят. Отрезвляющая, честная и дерзкая книга с практичными советами.

Токсичные люди

Если вы когда-нибудь встречали токсичных людей (а вы наверняка встречали), то знаете, как нелегко с ними взаимодействовать. Книга Шахида Араби, знаменитого эксперт, специализирующийся на теме психологического насилия, помогает понять, как выстроить это общение.

Автор рассказывает о том, какие типы токсичных людей бывают, учит определять, не манипулируют ли вами, дает упражнения, и подсказывает, как безопасно выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них.

Внутренний ребенок

В каждом взрослом живет Внутренний ребенок: открытый, искренний, живой. Но часто он оказывается подавлен из-за травмирующего опыта детства.

Среди причин — принятая в семье привычка критиковать и наказывать, перфекционизм, холодность.

Впервые на русском языке — самое авторитетное и цитируемое издание о Внутреннем ребенке. Чарльз Уитфилд, врач-психотерапевт, разработал программу, цель которой — помочь людям вновь обрести свое подлинное «Я».

Мои разные «я»

«В голове хаос…», «Что-то внутри меня подсказывает обратное…», «Сам не знаю, как так получилось»… Доктор Ричард Шварц уверен: в каждом из нас есть несколько субличностей. Порой они диаметрально противоположны, но для счастья и здоровья нужно понимать, уважать и любить каждую из них.

Книга Шварца помогает превратить субличности в своих союзников, исцелить травмы прошлого, находиться в мире с собой и другими. И полюбить себя — в самом настоящем, не избитом смысле этой фразы.

Выбор

Эту книгу Эдит Ева Эгер, которая пережила Аушвиц, написала в 90 лет. В ней она описала свой жизненный путь, который ей пришлось пройти: она лишилась дома, близких, но выжила. После войны вышла замуж, родила ребенка и получила научную степень по психологии.

Всю жизнь Эдит посвятила помощи людям. Её книга — это не просто мемуары или история человека, пережившего холокост. Это книга о милосердии и исцелении, свободе и внутренней силе. Сильное и светлое чтение.

Беспокойный человек

Психотерапевт Стюарт Геддес изучает тревожность последние десять лет. В своей книге Геддес рассказывает, как беспокойство влияет на нас, нашу работу и отношения с близкими. Разбирается, нормально ли все время волноваться.

Не нужно стремиться избавиться от тревожности — ведь это невозможно. Нужно научиться с ней жить и взаимодействовать.

И предлагает целый комплекс упражнений и техник, которые помогут бережно относиться к себе и изменить паттерны мышления.

Цифровая Витрина представляет вашему вниманию новую электронную книгу «Происхождение человеческих рас», которую написал современный самостоятельный автор Борис Хандархаевич Халбаев.

В книге предложена оригинальная гипотеза происхождения человеческих рас. Тема актуальна: до сих пор не существует удовлетворительного объяснения появлению человеческих рас. Почему мы делимся на расы? Почему испанцы и китайцы, живущие в одинаковом субтропическом климате, не похожи? Почему у одних крупные носы, у других - узкие глаза? Ответы на эти и подобные вопросы читатель найдет в предлагаемой книге. Издание 2-е, дополненное и переработанное в 2018 г.



Если вас заинтересовал этот интересный рассказ, то приобретайте новую электронную книгу «Происхождение человеческих рас», которую написал Борис Хандархаевич Халбаев, на её официальной Цифровой Витрине: https://www.cibum.ru/book/show/7071902

Цифровая Витрина представляет вашему вниманию новую электронную книгу «Нерадивая дочь», которую написала современный самостоятельный автор Лариса Джейкман. 

Татьяна и ее брат Эдуард выросли в хорошей и порядочной семье. Но вот только Эдика очень любила мама, а Тане с детства доставались одни лишь упреки. Да так по жизни и повелось: Эдуард успешен и счастлив, а у Татьяны жизнь рушится. Но со временем молодая женщина вновь встает на ноги, но ее неотступно преследует прошлое и тянет назад. А ее мать — лишь камень преткновения на жизненном пути свой нерадивой дочери. Найдет ли Татьяна силы, чтобы противостоять невзгодам и сумеет ли не очерстветь душой?

Если вас заинтересовал этот интересный рассказ, то приобретайте новую электронную книгу «Нерадивая дочь», которую написала Лариса Джейкман, на её официальной Цифровой Витрине: https://www.cibum.ru/book/show/42830406 

Цифровая Витрина представляет вашему вниманию новую электронную книгу «Бескризисная Безинфляционная Экономика России», которую написал современный самостоятельный автор Андрей Мамыченко. 

«Бескризисная, безинфляционная экономика России. Новая политическая и социальная система креативного государства» Книга написана по материалам магистерской диссертации Мамыченко А.В. по экономике (защищенной на отлично), расширенной и дополненной в книге. Диссертация на тему: «Разработка системной модели безинфляционной и бескризисной экономики «интерфляции» как базы для инновационного развития Российского государства» - защищена на научном совете в 2019г, в Астраханском Государственном Техническом Университете АГТУ. Экономика России способна существовать без кризисов и без инфляций!

Если вас заинтересовал этот интересный рассказ, то приобретайте новую электронную книгу «Бескризисная Безинфляционная Экономика России», которую написал Андрей Мамыченко, на её официальной Цифровой Витрине: https://www.cibum.ru/book/show/34025905