Курсы ЦБ за 18.07.2022
USD: 0,00
EUR: 0,00
Пользователи
Зарегистрировано:28932
Онлайн:0
Точное время
Вторник, 16 авг 2022

Информационный портал для жителей Зауралья: о людях и для людей.
Главная | События | Общая лента | Доска объявлений | Каталог сайтов | Покупки | Стена | Пользователи
Главная → Статьи с меткой «образовательные стартапы Archives - Виртуальное Зауралье»

Вы просматриваете архив метки «образовательные стартапы»

Высшая школа бизнеса НИУ ВШЭ и Группа НЛМК договорились о развитии магистратуры «Производственные системы и операционная эффективность»

19 июля 2022 17:07 | Автор: pr45

 

Благодаря участию международной металлургической компании, Группы НЛМК, магистранты Высшей школы бизнеса ВШЭ получат актуальные знания и освоят технологии повышения операционной эффективности. Тесная связь с бизнесом даст возможность лучше понять, какие потребности сегодня есть у промышленности, и как молодому специалисту «прокачать» себя в контексте новых экономических вызовов и реалий. В среднесрочной перспективе данная программа Высшей школы бизнеса ВШЭ позволит подготовить более 200 молодых специалистов международного уровня.

Программа «Производственные системы и операционная эффективность» готовит «спецназ» операционных улучшений: менеджеров по операционной эффективности, менеджеров по развитию производственных систем, аналитиков бизнес-процессов, управленческих консультантов. Выпускники программы способны повышать операционную эффективность процессов в организации, формировать операционную стратегию компании, обладают лидерскими качествами и навыками. Востребованность таких специалистов растет с каждым годом, кризис только добавил интереса со стороны бизнеса.

Команда преподавателей-практиков программы «Производственные системы и операционная эффективность» сформирована очень сильной: помимо НЛМК в академический совет также входят представители McKinsey, УГМК, Росатома, Технониколь, Спортмастер и других компаний.

Важный элемент программы – работа в компаниях в условиях реального производства. Каждому студенту предстоит пройти 4 элемента практики в формате курсового или консалтингового проекта. В июне этого года студенты Высшей школы бизнеса ВШЭ уже побывали на электрометаллургическом заводе НЛМК-Калуга, где на практике изучили работу производственной системы, практик регулярного менеджмента и решения проблем. А осенью магистранты отправятся на производственную площадку НЛМК в Липецке.

С момента создания в 2020 году Высшей школы бизнеса ВШЭ на базе реорганизации 11 подразделений Национального исследовательского университета ВШЭ связь с бизнесом является одним из ключевых ее приоритетов. Так для каждой образовательной программы были созданы академические советы, не менее чем на 75% состоящие из топ-менеджеров ведущих российских и международных компаний, профильных для конкретной образовательной программы.

Председателем академического совета программы «Производственные системы и операционная эффективность» (ПСОЭ) стала Екатерина Елетина, вице-президент по операционной эффективности НЛМК. «Работать со студентами всегда интересно, тем более что наша Производственная система — в первую очередь про людей и для людей, а потом уже инструменты, статистика и деньги, — говорит Екатерина Елетина, — у НЛМК репутация компании с развитой и много лет эффективно работающей производственной системой, логично, что за экспертизой решили обратиться к нам».

По словам Веры Ребязиной, заместителя декана Высшей школы бизнеса ВШЭ, «Партнерство с ведущим металлургическим холдингом и в целом с компаниями-лидерами российского рынка позволяет сделать наши магистерские программы максимально практикоориентированными, дать студентам актуальные знания и обеспечить их карьерную траекторию с уникальными возможностями уже на старте».

Подписание Меморандума – еще один шаг в продолжающемся сотрудничестве Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ и Группы НЛМК. Помимо вовлечения в учебный процесс подготовки магистрантов, ВШБ и НЛМК стали партнёрами по проведению первого в России форума корпоративного обучения.

Форум прошел в июне сего года в новом кампусе корпоративного университета НЛМК в Липецке и собрал более 300 руководителей и экспертов ведущих корпоративных университетов и бизнес-школ страны, руководители HR-подразделений предприятий и Edtech-компаний. Участники обменялись лучшими практиками, обсудили актуальные запросы компаний на обучение сотрудников, передовые форматы развития персонала, способы оценки эффективности корпоративного обучения.

Источник информации – деловой журнал «Инвест-Форсайт»

Как развивать национальную систему инноваций, строить карьерные траектории и обеспечивать устойчивое развитие бизнеса и общества

18 июня 2022 18:05 | Автор: FinancePR

Как сообщает VC.ru: с участниками и гостями ПМЭФ эти темы обсудила команда экспертов Высшей школы бизнеса ВШЭ во главе с деканом Школы Валерием Катькало, заместителем Декана ВШБ Ириной Архиповой и директором Института менеджмента инноваций ВШБ Даном Медовниковым в нескольких ключевых сессиях.

В рамках ПМЭФ Высшая школа бизнеса ВШЭ представила масштабное исследование «30 лет инновационной политики России», проведенного совместно с компанией «Иннопрактика».

Валерий Катькало, первый проректор НИУ ВШЭ, декан Высшей школы бизнеса ВШЭ, открывая круглый стол «Сверхновые карьерные траектории», подчеркнул: «Все ускорилось, фактор времени стал абсолютно новым в нашей жизни. Всё большую роль играет искусственный интеллект. Но нужно помнить, что в этой жизни мы не будем конкурировать с другими людьми или ИИ, наш главный конкурент - мы сами. И основной вопрос в том, как развить в себе навык этой конкуренции и постоянного драйва, чтобы работать на опережение самого себя».

Он отметил, что раньше высшее образование заканчивалось в университете, а потом сотрудники приобретали нужные навыки на работе. Теперь человек в течение жизни может совершить несколько карьерных поворотов. По мнению Валерия Катькало, обучение в университете — «это фундаментальная инвестиция в себя, а хороший университет учит навыку учиться всю жизнь».

«30 лет инновационной политики России. Создание компаний - технологических чемпионов: уроки и перспективы» - эту сессию ПМЭФ открыл и модерировал Дан Медовников, директор Института менеджмента инноваций Высшей школы бизнеса ВШЭ. Он представил результаты масштабного исследования, которое провели компания «Иннопрактика» совместно с ИМИ Высшей школы бизнеса ВШЭ.

В основе анализа коллектива авторов – огромный массив научных публикаций за 1991-2021 годы, динамика нормативно-правовой базы и более 30 глубинных интервью с ключевыми полисимейкерами, определяющими развитие инноваций в России.

Исследование показывает, что российская инновационная политика за тридцать постсоветских лет прошла три основных этапа, для каждого из которых авторы предложили свое название: 1991-2000 годы - «Первые шаги», 2001-2012 годы - «Время завышенных ожиданий» и 2013-2021 годы - «Избавление от иллюзий».

Изучив историю российских инноваций, эксперты определили три её типа: линейную, проектную и экосистемную. Но отметили при этом, что десятки заимствованных и оригинальных институтов поддержки инноваций не подняли фронтальную технологическую волну. Институты развития оказались непродуктивны в отсутствие прорывных проектов и дезинтеграции связей между наукой и промышленностью.

Для ускорения инновационного развития России нужно выработать свой подход к этому процессу, а не копировать модели других стран. Сейчас, когда резко ограничена возможность импорта технологий, важно изучить российские достижения в сфере инноваций и опираться на них.

Дан Медовников подчеркнул: «У российской инновационной политики практически не было на сколько-нибудь продолжительном временном отрезке единого управляющего органа с персонально ответственным чиновником высокого (выше министра) уровня. Без формирования единого центра управления на уровне аппарата правительства РФ или отдельного ведомства с мощным аналитическим обеспечением (аналог ГКНТ СССР) затруднительно реализовать системную инновационную политику и обеспечить технологические прорывы не на отдельных участках, а по всему фронту».

Среди рекомендаций по развитию инноваций, которые адресованы органам власти, участникам и гостям ПМЭФ названы такие:

  1. Сформировать единый центр ответственности за инновационную политику
  2. Создать в средне-срочной перспективе эффективную «линейную модель» развития национальной системы инноваций
  3. Запустить масштабные прорывные технологические проекты
  4. Обеспечить конкуренцию в технологических секторах
  5. Поощрять успешные быстрорастущие технологические компании
  6. Продолжить поддержку развития экосистемы инноваций

Ирина Архипова, профессор, директор ESG центра ВШБ приняла участие в дискуссии о перезагрузке социальных программ в новых реалиях: «Бизнес образование в России должно готовить лидеров нового поколения, ориентированных не только на коммерческую эффективность, но и понимающих свою роль в решении социальных задач. Высшая школа бизнеса НИУ ВШЭ может и должна стать лидером в подготовке этих кадров для российского бизнеса».

Ярким аккордом стало объявление лауреатов общероссийской премии «Деловая книга года в России», учрежденной компанией «Технологии Доверия» (ТеДо). Церемония награждения победителей премии прошла на полях форума. Представительное жюри определило лауреатов и призеров в трех номинациях — «Лучшая книга российского автора», «Лучшая книга зарубежного автора, изданная в России» и «Лучшая книга в помощь бизнесу».

Декан Высшей школы бизнеса ВШЭ Валерий Катькало вручил награды авторам деловых книг, победившим в этой престижной премии.

От бакалавра до аспиранта: ТОП-18 отечественных сервисов

10 июня 2022 15:43 | Автор: Collector

Получение образования – долгий процесс, в котором нельзя обойтись без помощи. Чтобы знания были полными необходимо постоянно изучать новую информацию, полученную из достоверных источников. Студентам также нужна поддержка и при написании научных работ, где не обойтись без экспертного мнения. Мы сделали большую подборку из 18 сервисов, которые помогут учащимся в успешной сдаче сессий и усовершенствовании профессиональных и личностных навыков.

фото: От бакалавра до аспиранта: ТОП-18 отечественных сервисов

Для работы с оригинальностью текста

Дипломные, курсовые и контрольные работы, а также доклады и рефераты – это неотъемлемая часть обучения в университете. Оригинальность готового текста и его соответствие грамматическим и стилистическим нормам языка крайне важны в оценке работы. Эти сервисы помогут сэкономить время на проверку написанного текста и повысить его уникальность.

«Retext.AI»

Сервис для студентов «Retext.AI», появившийся в 2022 году, уже занимает лидирующую позицию на рынке. Единственная в России платформа для перефразирования текста, в основе которой лежит искусственный интеллект – это эффективная альтернатива привычным синонимайзерам. Для получения уникального текста необходимо добавить исходный материал в окно платформы и дождаться завершения обработки. «Retext» самостоятельно создаст практически на 100% уникальный текст с различными вариантами построения предложений. А бета-версия функции «Суммаризация» позволяет создать краткое изложение к статьям в виде аннотации, готовой к публикации. До регистрации в антиплагиат-сервисе можно бесплатно перефразировать до 400 знаков, после авторизации – до 900 знаков, а для масштабной работы с количеством знаков до 1 000 000 можно оформить подписку. 

«Орфограммка»

«Орфограммка» быстро оценит качество написанной работы, проверять правописание и подсветит грамматические ошибки. Машинное обучение позволяет платформе находить даже сложные недочеты, но для загрузки текста необходимо авторизоваться на сайте. Платформа предоставляет полный разбор проверяемого материала, выделяет ошибки разным цветом и дает советы по их исправлению. 

«Content-Watch»

Этот сервис быстро проверит текст на уникальность и предоставит список источников заимствования информации. Самостоятельно пользователь сможет добавить ссылки-исключения для более точного результата или проверить только определенные страницы работы. Более того, платформа позволяет бесплатно обрабатывать до 10 000 символов, что является заметным преимуществом. 

«Text.ru»

Еще один сервис для проверки текста на уникальность, но с более широким функционалом. Платформа не только определит оригинальность написанного материала, но и подсветит лишние пробелы и символы, опечатки, ошибки и повторы слов. Также в отдельном окне пользователь сможет увидеть количество набранных символов, уровень воды и заспамленности. 

Для базового обучения

Если требуется подтянуть или дополнить знания по базовым предметам, то в медиапространстве предложено множество подходящих сервисов. Вот лучшие из них:

«Лекториум»

Просветительский проект «Лекториум», разработанный в Санкт-Петербурге, объединяет в себе огромную медиатеку из более 6000 видеолекций, а также свыше 140 онлайн-курсов и онлайн-школы. С помощью сервиса учащиеся смогут как платно, так и бесплатно пользоваться материалами на русском языке, а также становиться участниками интересных курсов по различным направлениям, например, экономика, IT, менеджмент и прочее.

«Openedu»

Бесплатный сервис, собравший в своем интерфейсе онлайн-курсы по базовым дисциплинам российских университетов. Все материалы проекта разрабатываются в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов, соответствуют требованиям к результатам обучения образовательных программ и обладают высокой эффективностью. А в конце обучения учащийся может получить сертификат, в случае прохождения контрольного тестирования. 

«InternetUrok»

Изначально платформа разработана для школьников и выпускников, но она также будет полезна и для студентов, желающих заполнить пробелы в знаниях. Тут пользователь сможет в удобном и емком формате повторить пройденные ранее материалы, подтянув свою информированность в истории, литературе, географии, математике и других предметах. Сегодня сервис насчитывает более 18 000 учеников и свыше 5000 видеоуроков. 

Для глубокого изучения тем

Тем, кто хочет получить больше навыков в более узких дисциплинах или заняться саморазвитием, интернет предлагает несколько качественных платформ. Они помогут расширить кругозор, узнав новую информацию из достоверных источников. 

«Универсариум»

«Универсариум» – это сборник бесплатных онлайн-курсов от преподавателей ведущих университетов страны и российских научных центров. Среди основных дисциплин – химия, физика, математика, экономика, программирование, астрономия и биология, но есть и дополнительные направления. Также сервис предусматривает обучение по межфакультетским курсам, и курсам, находящимся «на стыке» дисциплин.

«Stepik»

Для обучающихся в области инновационных технологий отличным помощником станет сервис «Stepik». Платформа разработана специально для программистов, специалистов в сфере кибербезопасности, системных администраторов и других IT-экспертов. Проект собрал в себя множество книг, научных материалов, а также аудио- и видеолекций по различным тематикам.

Для дополнительной информации

Студенты, которые только начинают свое обучение в ВУЗах, сталкиваются со множеством вопросов, незнание ответов на которые могут стоить успеваемости. К счастью, существует ряд сервисов, которые помогут справиться с привыканием к новой терминологии и ритму жизни. 

«Мы студенты» 

«Мы студенты» – это необычный и удобный портал, который собрал в себе сборник важных и полезных советов для студентов. На сайте пользователь сможет найти рекомендации по подготовке к сессии и сдаче экзаменов, написанию научных работ, подборки лучшей техники для обучения, интересные лайфхаки и множество другой ценной информации. Это настоящее сообщество студентов, поддерживающих друг друга в долгом пути обучения. 

«Newочём»

Ресурс «Newочём» содержит в себе коллекцию переводов зарубежных статей и новостей в различных тематиках, например, «Общество», «Политика», «История», «Космос», «Культура» и прочие. Сервис позволит получить дополнительную информацию по интересным направлениям, которая не только позволит улучшить научную работу, но и расширит кругозор студента. 

«Alleng.ru»

Сервис «Alleng.ru» объединяет множество книг, учебников, методических материалов и пособий. Платформа станет отличным источником полезной информации в процессе написания студенческих работ, поможет сделать увлекательное исследование или подготовить уникальный реферат. Важно и то, что коллекция материалов регулярно пополняется, поддерживая актуальность повестки. 

Для научной деятельности

Те, кто полностью погружены в учебу, еще больше нуждаются в квалифицированной поддержке. Эти сервисы помогут не только в личном развитии, но и в успешном завершении самого сложного учебного курса.

«Университет без границ»

«Университет без границ» – это многофункциональная платформа обучения с применением дистанционных технологий. Доступ к материалам сервиса открывается пользователям после завершения авторизации. Тут собраны различные материалы о процессе глобализации, социологии, медиа и прочие данные. Также площадка регулярно проводит научные семинары и онлайн-дискуссии, участие в которых может принять любой желающий.

«4brain.ru»

Для успешного ведения научной деятельности важны не только профессиональные, но и личностные качества. Платформа «4brain.ru» – это сборник материалов, необходимых для развития критического мышления, риторики, саморегуляции и прочих качеств. Одно занятие в рамках курса длится от 40 до 60 минут, а перед его началом и по завершении проводится тестирование для своевременной оценки прогресса. 

«ФениксХелп»

Тем, кто не успевает справляться с объемом работ, помощь окажет сервис «ФениксХелп». Платформа создана для подготовки университетских работ с помощью более 15 000 преподавателей и авторов. Текст для пользователей могут написать даже за несколько часов. При выборе исполнителя можно оценить его рейтинг, количество выполненных ранее работ, соотношение негативных и позитивных отзывов, а также уровень образования. 

Для планов на будущее

Если информации все еще мало, то эти платформы покроют ее недостаток. В них собраны уникальные данные об актуальных профессиях и направлениях, а также видеолекции и онлайн-курсы. 

«Edutainme»

«Edutainme» станет проводником в мир информации о выбранной специальности и технологиях, которые меняют ее уже сейчас. С помощью сервиса пользователь сможет найти данные о любой профессии – от педагогики до IT-сферы, а также узнать о том, как меняется современный образовательный процесс. 

«Смартия»

Если сложно решить, на какие навыки в будущей профессии стоит сделать особый упор, то на помощь придет «Смартия». Платформа предоставляет ключевую информацию о сферах деятельности в виде статей и интервью со специалистами. Также сервис имеет подборку тестов на профориентацию, уникальные пособия и полезные упражнения. 

«Интуит»

Национальный открытый университет «Интуит» позволит осуществить дистанционное обучение новой профессии, а также пройти переподготовку или повысить существующую квалификацию. Платформа имеет более 700 обучающих курсов, свыше 200 видеокурсов и 59 профессиональных сертификаций. 

Несмотря на сложность получения образования, процесс обучения может быть по-настоящему приятным и увлекательным. Описанные сервисы помогут облегчить рутинные задачи студента, чтобы помочь ему тратить время и ресурсы на саморазвитие и получение высокой квалификации.  

Названы лучшие образовательные проекты в рамках пятой ежегодной Премии «Эффективное образование»

22 декабря 2021 13:11 | Автор: Premia

Человеческий капитал – вот что является двигателем прогресса. 16 декабря в Москве состоялось подведение итогов пятой ежегодной Премии «Эффективное образование», созданной для поддержки развития дополнительного, дистанционного, профессионального и корпоративного образования.

фото: Названы лучшие образовательные проекты в рамках пятой ежегодной Премии «Эффективное образование»

Лучшими, по мнению Экспертного совета 2021 года, стали:

В категории «HR-Бренд»:

hh.ru – номинация «Работодатель года»

В категории «Корпоративные программы»:

Макдоналдс – номинация «Проект года»

ПАО «Ростелеком» – номинация «Программа года»

Корпоративный Университет Вселенная Открытий – номинация «Открытие года»

В категории «Корпоративные программы. Сетевой бизнес»:

NL International NBS University – номинация «Корпоративный университет года»

В категории «Корпоративные программы. Гостинично-ресторанный бизнес»:

Макдоналдс – номинация «Корпоративный университет года»

В категории «Корпоративные программы. Финансы и консалтинг»:

Корпоративный Университет Вселенная Открытий – номинация «Корпоративный университет года»

В категории «Переобучение сотрудников»:

ПАО «ГМК «Норильский никель» – номинация «Цифровой прорыв в период пандемии»

В категории «Партнерские проекты»:

ПАО «Вымпелком» – номинация «Проект года»

В категории «Социальные программы»:

СБЕР – номинация «Программа года»

Skillbox – номинация «Проект года»

ООО «Хендэ Мотор СНГ» Проект «Большая музыка для маленьких» – номинация «Образовательный проект года»

АО «СУЭК» – номинация «За вклад в развитие образования»

Ника Кидман – номинация «Решение года»

В категории «Онлайн-образование»:

ПАО «Ростелеком» – номинация «Проект года»

Центр инвестиционной грамотности «ФИН-РА» – номинация «Онлайн-школа года»

ГК «PUZZLE ENGLISH» – номинация «Прорыв года»

Образовательная платформа Нетология – номинация «Программа года»

ООО «Международная Академия Нумерологии «Альвасар» – номинация «Технология года»

Центр океанографии и морской биологии «Москвариум» – номинация «Открытие года»

В категории «Инновации»:

ООО «КНАУФ ГИПС» – номинация «Прорыв года»

В категории «Образовательные проекты»:

Газпромнефть снабжение. Academy Isource – номинация «Программа года»

EF Academy – номинация «Лучшая международная частная школа»

В категории «Спорт и здоровый образ жизни»:

DoYoga – номинация «Онлайн школа года»

В категории «Бизнес-образование»:

Moscow Business School – номинация «За вклад в развитие образования»

City Business School – номинация «Лучшая программа МВА»

Образовательная программа подготовки управленческих кадров «Лидеры производительности», которая реализуется Центром повышения производительности Всероссийской Академии внешней торговли – номинация «Программа года»

Бизнес-школа АМИ – номинация «Прорыв года»

Школа управления СКОЛКОВО – номинация «Онлайн курс года»

Школа управления СКОЛКОВО – номинация «Бизнес-школа года»

В категории «Финансовая грамотность»:

ПАО Банк «ФК Открытие» Академия бизнеса – номинация «Платформа года»

Ассоциация финансовых и инвестиционных советников фондового рынка – номинация «Лучшая онлайн-школа»

Финансовая группа «ФИНАМ» – номинация «Программа года»

Финансовая академия Capital Skills – номинация «За вклад в развитие образования»

В категории «СМИ и блоги»:

Открытие Инвестиции – номинация «Проект года»

В категории «Персональные номинации»:

Бизнес-тренер Елена Жданова – номинация «Карьерное консультирование года»

Ежегодно Экспертный совет Премии «Эффективное образование», в состав которого входят общественные деятели, специалисты в области образования, представители органов власти и бизнеса, выявляет лучшие образовательные проекты.

Как изменить жизнь с нового года и не сдаться? 5 советов от лайф-коуча Романа Досова

20 декабря 2021 11:09 | Автор: SelfUpPr

Начать всё с чистого листа после Нового года – более грандиозная версия любимого многими обещания «стартовать с понедельника».

Заняться спортом, похудеть, разумно подходить к тратам, накопить деньги, выучить английский язык, поехать в путешествие мечты или проводить больше времени с близкими – все эти не самые сложные задачи мы часто оставляем на следующий год, а потом, увлекшись праздничной суетой, продолжаем откладывать снова и снова. Как же не сдаться в этот раз и не упустить шанс улучшить свою жизнь? Советами поделился Роман Досов, коуч с десятилетним опытом и автор блога об осознанности и личностной трансформации.

фото: Как изменить жизнь с нового года и не сдаться? 5 советов от лайф-коуча Романа Досова

Пройдите большой путь маленькими шагами

Изменить свою жизнь, выйти на новый уровень развития, забраться на следующую ступень успеха – всё это звучит заманчиво, но ситуацию усложняет один факт: биологически человек запрограммирован сопротивляться переменам. Нам свойственно стремиться к постоянству, ведь это залог безопасности и выживания. Здесь и заключается одна из причин, вынуждающих нас отказываться от планов полностью преобразовать свою жизнь и стать совершенно другим человеком.

фото: Как изменить жизнь с нового года и не сдаться? 5 советов от лайф-коуча Романа Досова

Как же преодолеть эту проблему и побороть начальное сопротивление? Важно сделать так, чтобы изменяющаяся среда не становилась источником сильного стресса. Поэтому новые привычки стоит добавлять в жизнь постепенно и друг за другом. Не пытайтесь улучшить внешний вид, сменить работу, разбогатеть, переехать в другую страну и привести в порядок здоровье в один момент. Для начала выберите одну цель и понемногу вливайтесь в процесс.

Например, если мы говорим о спорте, не стоит сразу идти на сложные тренировки и сравнивать себя с людьми, для которых тренажерный зал – второй дом. В первых числах января запишитесь на лёгкое занятие для новичков, которое не станет изнуряющим, и тогда упражнения и походы на тренировки не будут ассоциироваться с чем-то сложным и неприятным. Постепенно увеличивайте нагрузку и наслаждайтесь тем, как ваша форма и самочувствие улучшаются. Привыкнув к новому увлечению, переходите к следующим шагам и другим целям. Главное – проделывайте путь к переменам ступень за ступенью.

фото: Как изменить жизнь с нового года и не сдаться? 5 советов от лайф-коуча Романа Досова

Превратите процесс из испытания в удовольствие 

Обещая себе начать новую жизнь с понедельника или 1 января, люди зачастую тяжело вздыхают и представляют трудный процесс, полный лишений. Те, кто хочет перейти на правильное питание, мысленно видят, как будут жевать пресный сельдерей, пока все вокруг наслаждаются оливье и бутербродами с икрой. Желающие улучшить финансовое положение с грустью думают о том, как ограничат себя в покупках и совсем ничем не будут радовать себя, подсчитывая каждую копейку. Такое мышление заставляет отказываться от перемен как от источника стресса и неприятностей.

Однако на новые привычки можно взглянуть с иной стороны и увидеть в них возможность для приятных впечатлений. Откажитесь от идеи жесткой, изнуряющей диеты и откройте для себя огромный мир интересных рецептов полезных блюд. Пробуйте разные продукты и сочетания ингредиентов, сосредоточившись на мысли о том, что ваше тело становится всё более здоровым, сильным и красивым каждый день. В вопросе денег остановите внимание на том, что вы идете к финансовой свободе и благополучию. Сэкономленные и накопленные деньги не лишают вас чего-то, а дают шанс чувствовать себя свободнее и приобретать уверенность в будущем.

Позитивный подход работает практически в любой сфере. Сформулируйте запрос о необходимых переменах не в форме челленджа, а в виде желания. Перед новым годом это особенно актуально! 

фото: Как изменить жизнь с нового года и не сдаться? 5 советов от лайф-коуча Романа Досова

Помните, что любая роль вам доступна

Предновогодняя атмосфера и праздничная суета часто дарят нам веру в чудеса и ощущение, что всё возможно. Однако после праздников мы часто теряем энтузиазм и веру в то, что сможем выполнить собственные обещания. Например, перед 1 января человек обещает себе, что в новом году обязательно станет миллионером, а затем, вернувшись к работе и ежедневной рутине, вспоминает пресловутую фразу: «Не жили богато, нечего и начинать».

Это случается потому, что мы слишком привязываемся к ролям, которые играем в повседневной жизни. Женщина, привыкшая к роли матери, боится выйти на сложную работу и стать успешной бизнес-вуман. Домосед не рискует отправиться в путешествие мечты, потому что никогда не был авантюристом. Офисный работник, ранее не занимавшийся музыкой, опасается, что будет смешно выглядеть с гитарой в руках, хотя перед сном представляет себя на сцене. Чтобы прийти к переменам, важно осознать, что ваша личность не исчерпывается ни одной из привычных ролей. В любой момент времени вы можете быть кем угодно. Настоящий вы – это человек вне ролей, за их рамками.

Забудьте о фразе: «Нечего и начинать». Начинайте, пробуйте, испытывайте себя в незнакомых амплуа. Старт нового года – отличный повод переосмыслить, кем вы являетесь, и примерить роль, о которой всегда мечтали. Возможно, это будет роль на один сезон, а может, в итоге она останется с вами на всю жизнь.

Начинайте действовать сразу

31 декабря все отдыхают, 1 января приходят в себя, затем нужны несколько дней, чтобы доесть салаты и сходить в гости к родственникам и друзьям… Так постепенно обещание «начать новую жизнь с 1 января» сдвигается всё дальше и дальше. Мы переносим «дедлайн» на начало рабочей недели, потом на февраль, на весну, а после совсем забываем о том, что хотели все преобразовать с нового года. Осознание приходит слишком поздно: «Уже ноябрь, а ничего так и не изменилось!» И всё снова идёт по кругу.

Чтобы избежать подобной роковой ошибки, в этом году составьте график и придерживайтесь его. Начинайте действовать сразу, иначе всё снова закончится желанием отложить план до лета. И если 1 января ещё можно дать себе поблажку, то со 2 числа уже точно можно ходить на тренировки, начать медитировать, чтобы стать более уравновешенным человеком, создать таблицу в Excel для контроля расходов и доходов. Используйте свободное время, подаренное нам праздниками, и внесите в свое расписание полезные дела, которые станут шагами в достижении вашей цели.

Не бойтесь обращаться за помощью

Перемены – сложный процесс, и не всегда с этим можно справиться в одиночку. Да, слово «самосовершенствование» заставляет нас думать, что улучшать себя нужно самостоятельно, однако в реальности процесс может быть гораздо более эффективным, если подключается профессионал.

Сделать занятия в тренажерном зале более результативными и безопасными поможет тренер. Ускорить изучение английского языка, который многие не могут довести до хорошего уровня десятилетиями, способен грамотный и профессиональный преподаватель. Более широкую помощь в улучшении качества жизни, работы и общения окажет лайф-коуч. Чтобы найти подходящего специалиста в этой области, изучайте блоги коучей, их методику, и выберите того, кто близок вам по духу и по тематике. Коуч составит индивидуальный план работы, поддержит в критические моменты и не даст вам опустить руки и сдаться.

Человек может пытаться решить свою проблему долгие годы, но так ничего и не изменить. А все потому что он пытается решить свою проблему чужими инструментами. Суть моей методики заключается в многогранном исследовании вашего запроса и работы с ним, исходя из вашей ситуации на данный момент. С каждым человеком, с каждой командой и с каждой группой подбирается решение, которое подойдет только им. 

    Контакты:
    mail@zaural.info
    Business Key Top Sites
    Главная | События | Общая лента | Доска объявлений | Каталог сайтов | Покупки | Стена | Пользователи
    2006-2022 © CrossRoads Media
    Хостинг сайта
    Перейти к верхней панели